Fasciální trénink, TOGU Blackroll
Fasciální trénink je jedna z možností, jak účinně pečovat o tělo. Z pohledu teorie jde o způsob zlepšující regenerační procesy a přispívající k prevenci zranění. Kromě masážních míčků, válců a rollerů prodáváme též výrobky od značky TOGU. Pro efektivní uvolnění těla doporučujeme i jógu a pilates.
Značky
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Tento typ cvičení se zaměřuje na fascii, což je pojivová tkáň, jež obaluje svaly, orgány a kosti. Pomocí válcování (foam rolling) nebo míčků dochází k uvolnění a hydrataci fascií. Výsledkem je odstranění ztuhlosti a zlepšení prokrvení dotčených částí.
Fasciální trénink představuje zjednodušeně řečeno kombinaci masáže a protahování. Je vhodný nejen pro vrcholové sportovce, ale i pro běžné osoby. Pokud je vaše zaměstnání sedavého charakteru nebo máte po zranění, určitě toto cvičení zařaďte do své rutiny.
Cvičení přispívá k zlepšení mobility a flexibility. Abyste těchto cílů dosáhli, pořiďte si naše pomůcky. Doporučujeme produkty od německé značky TOGU, zejména blackrolly a masážní míčky.
