Obruče, hula hop kruhy
S obručí si jako malý hrál každý. Snaha překonat rekord v počtu otáček motivovala všechny. Vyberte si z naší nabídky obručí vyrobených z PVC se syntetickou příměsí a užívejte si pohyb na maximum, ať už chcete posilovat, dělat triky nebo tvořit „opičí dráhy”. Určitě se vám budou hodit i slalomové tyče.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Hula hop obruče jako moderní způsob pohybu
Spousta sportovního vybavení dokáže spojit zábavu a pohyb, ale obruče jsou přece jen trochu jiné. Není to jen gymnastická pomůcka, se kterou lze dělat akrobatické kousky, nýbrž i způsob, jak posílit svalstvo celého těla. Cvičení současně nepůsobí stereotypně, protože pohyb je přirozený a plynulý. Stačí pár minut denně s obručí, abyste si zacvičili a zabavili se. Tato pomůcka se hodí pro sportovce všech věkových kategorií, proto ji najdete v tělocvičnách, posilovnách, volnočasových centrech, ale i domácnostech.
Rozhýbejte své tělo bez složitých cviků s obručemi
Na první pohled se může zdát, že při točení obručí pracuje pouze pas, ve skutečnosti tento pohyb zapojuje břišní svaly, záda, boky, pánev, nohy, ale i hluboký stabilizační systém (tzv. core). Z tohoto důvodu je cvičení s obručí velmi oblíbené a účinné. Velkou výhodou také je možnost přizpůsobení intenzity cvičení svým možnostem. Dětem mohou obruče navíc pomoci rozvíjet jejich motorické schopnosti. Obecně rozvíjí koordinaci pohybů, rovnováhu, rytmus i prostorové vnímání.
V naší nabídce hula hop obručí najdete pestrý sortiment – co do velikostí i barev. Vybere si skutečně každý podle svých vlastních preferencí a fyzické zdatnosti. Cvičení s obručí je vhodné pro začátečníky i zkušenější atlety, kteří hledají nové výzvy pro svůj trénink. Menší obruče (do 75 cm) jsou určeny primárně pro děti, drobné postavy a moderní gymnastiku. Zároveň lze malé obruče využít pro základní pohybové hry, překážkové dráhy, triky a další akrobatické prvky. Obruče větších velikostí (nad 80 cm) slouží hlavně dospělým a pro klasický fitness trénink (tzv. hula hoop).
FAQ:
1. Jak zjistit, která velikost obruče je pro mě nejvhodnější?
Obecně platí, že obruč by měla sahat přibližně do pasu (resp. nad jeho úroveň).
2. Je lepší lehká nebo těžší obruč?
Těžší obruče jsou vhodnější pro začátečníky (díky vyšší váze se pomaleji točí a lépe ovládají), lehčí varianty pro zkušenější atlety.
3. Jak dlouho trvá, než se naučím obruč správně ovládat?
To je individuální – někomu stačí pár minut, jinému několik tréninků. Důležitá je pravidelnost a správně zvolená velikost obruče.
4. Mohu si obruč pořídit i do bytu?
Ano, ale je potřeba dostatek prostoru, abyste otáčením nepoškodili vybavení svého domova.
