Gymnastické míče na cvičení
Gymnastický míč všichni milují. Dětem slibuje velkou zábavu, pro dospělé je to komplexní cvičební pomůcka. Stačí pár minut denně při sledování televize, práci na počítači nebo telefonování, abyste pocítili změnu. Jako doplňkové pomůcky doporučujeme rotany, masážní ježky nebo užitečné doplňky k míčům.
Značky
Výpis produktů
Cvičení na míči je flexibilní a snadno se integruje do vašeho každodenního života. Balóny jsou skvělým nástrojem jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé cvičence. Je jedno, jestli hledáte způsob, jak zlepšit svou tělesnou kondici nebo se jen protáhnout. Gymnastický míč je všestranná pomůcka, která nesmí chybět v žádné tělocvičně nebo fitness koutku u vás doma.
Pořízení gymnastického míče může mít mnoho výhod pro vaše zdraví a celkovou pohodu. Vyžaduje totiž neustálé udržování rovnováhy, což aktivuje hluboké stabilizační svaly kolem páteře a břicha. To vede k lepší stabilitě a koordinaci. Zároveň je to účinná pomůcka pro posilování různých svalových skupin, včetně břišních svalů, zad, nohou a ramen.
Gymnastický míč se často využívá v rehabilitačních programech. Pomáhá aktivovat svaly a zlepšit pohyblivost bez zbytečného zatížení kloubů. Zároveň sezení na gymnastickém míči místo běžné židle pomáhá zlepšení držení těla. Míč totiž nutí vaše tělo neustále udržovat správnou polohu. Kýženým výsledkem je snížení bolestí zad a krční páteře.
