Blog

Zátěže na ruce a nohy Každý z nás se někdy při cvičení dostal do situace, kdy jsme si říkali, že je třeba posunout trénink na další úroveň. Ať už se jedná o ko...

Jak vybrat vhodné náčiní pro domácí posilovnu Byť v dnešní době najdete fitness centrum prakticky na každém rohu ulice nebo i na vesnicích, přesto se mnoho lid...

Jak vybrat správnou podložku na cvičení jógy? Jógu dnes praktikuje spousta lidí. V každém, byť i menším městě najdete alespoň jedno jógové studio. Jedni navště...

Medicinbaly pro domácí trénink: jak začít a který zvolit Možná si většina z nás vybaví hodiny tělocviku a ty velké kožené míče, u kterých jsme moc nevěděli, k ...

Fasciální trénink jako prevence zranění u sportovců  Oblast sportu a regenerace je stále předmětem pokroku. Není proto divu, když se do oblasti zájmu všec...

Alternativní medicína je velmi skloňovaná oblast. To proto, že lidé často hledají různé způsoby, jak docílit zdraví. Každý zná homeopatika, aromaterapii, reflex...

Jedná se o formu cvičení, při kterém se posilují hluboké svaly lidského těla. Pilates mohou cvičit lidé za účelem zlepšení fyzičky, nicméně doporučuje se i osob...