Publikace s ukázkami cviků - Pro těhotné
Cvičení s velkým gymnastickým míčem a malým měkkým míčem Overball v těhotenství i po porodu.
Tato publikace volně navazuje na Cvičení pro zdraví a Cvičení pro zdraví II. Výběr cviků vychází z dlouhodobé praxe rehabilitačního oddělení Vojenské nemocnice Brno.
Obsahuje cviky vhodné pro první trimestr, druhý trimestr a cvičení po porodu. Možnost cvičení v těhotenství je vždy nutné konzultovat s Vaším gynekologem. U každého cviku je podrobný popis a názorná fotografie. Pro cvičení těhotných žen či osob se sníženou motorikou doporučujeme míče v odolném provedení ANTI-BURST (BRQ). Tyto míče při nahodilém propíchnutí neprasknou, ale postupně unikají. Velmi vhodné jsou míče od firmy Ledraplastic nebo Ledragomma.
Publikace má 40 stran.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.