Činky jednoruční
Jednoruční činky patří mezi nejvíce všestranné vybavení pro posilování a formování postavy. Umožňuje provádět široké spektrum cviků zaměřených na různé svalové partie. Hravě posílíte paže, záda nebo nohy. Díky své kompaktní velikosti si je lze pořídit i do domácího fitka. Nezapomeňte i na další posilovací pomůcky.
Značky
Pravidelný trénink s jednoručními činkami zlepšuje sílu, vytrvalost a zlepšuje pevnost kůže. Každý bez ohledu na věk či zkušenosti by měl cvičit s činkami. Pro začátečníky jsou vhodné lehčí varianty, které jim pomohou osvojit si správnou techniku. Pokročilí sportovci ocení výběr z vyšších zátěží, případně mohou využít i zátěže na ruce a nohy. Díky dostupnosti různých materiálů a povrchových úprav si v této kategorii vybere opravdu každý. Jednoruční činky jsou ideální nejen pro klasické posilování, ale také pro kruhové tréninky, rehabilitaci a funkční cvičení. Primárním účelem, proč mnozí atleti sáhnou po tomto vybavení, je rozvoj svalové hmoty. Nicméně činky lze využít i pro koordinaci a stabilitu těla.
