Blog

Aby byl trénink co nejvíce efektivní a svěřenci si z něj odnesli co nejvíce, musí trenér každou chvíli vymýšlet nové sestavy a dráhy. Tréninkové překážky patří ...

Každý z nás se někdy při cvičení dostal do situace, kdy jsme si říkali, že je třeba posunout trénink na další úroveň. Ať už se jedná o konkrétní cvik nebo celý ...

Byť v dnešní době najdete fitness centrum prakticky na každém rohu ulice nebo i na vesnicích, přesto se mnoho lidí nezřídka rozhodne cvičit doma. Důvody jsou rů...

Jógu dnes praktikuje spousta lidí. V každém, byť i menším městě najdete alespoň jedno jógové studio. Jedni navštěvují lekce kvůli odpočinku, jiní chtějí posílit...

Možná si většina z nás vybaví hodiny tělocviku a ty velké kožené míče, u kterých jsme moc nevěděli, k čemu se vlastně používají. Na vybíjenou byly těžké a kopat...

Oblast sportu a regenerace je stále předmětem pokroku. Není proto divu, když se do oblasti zájmu všech aktivních lidí dostal tzv. fasciální trénink. Možná jste ...

Alternativní medicína je velmi skloňovaná oblast. To proto, že lidé často hledají různé způsoby, jak docílit zdraví. Každý zná homeopatika, aromaterapii, reflex...

Jedná se o formu cvičení, při kterém se posilují hluboké svaly lidského těla. Pilates mohou cvičit lidé za účelem zlepšení fyzičky, nicméně doporučuje se i osob...